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当然，这句话之所以火，也从侧面反映“抑郁”地在当下人群中确实不少，否则，很难会如此多人关注。
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其实所谓抑郁，在绝大多数人的身上都有体现，如情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少等，具表现为难以入眠或有睡眠障碍、浑身乏力、食欲减退、体重下降、经常胡思乱想等，当然这些表现，几乎在每一个人身上都存在，只是没有表现出严重的症状而已，唯有当这些症状影响到工作与生活时，人们才会把它当成抑郁。
由此可见，抑郁的这些症状，在许多人身上确实都或多或少存在，很少有人例外。
那么，人为什么会产生抑郁？也就是说，人产生抑郁的根源，到底是什么呢？
其实人之所以会产生抑郁，大都源于以下三个方面，即：
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一、未来的不确性，让人心生恐惧
众所周知，我们当下的社会发展，比过去任何时代都要快速得多。
甚至可以说，现在一年的变化，比过去一百年的变化还要大。
因此，处于激烈变化当中的我们，谁也不能知道自己的未来会怎样。
正是这种不确定性以及未知，让人们心生恐惧——所谓恐惧，大都源于想象，而这种激烈变化，客观上反而拓宽了人们的想象空间，于是在很多人的内心深处，就自然而然地产生更大的恐惧。
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所谓抑郁，从某种角度上讲，正是源于这种恐惧所导致的结果。
二、受到某种惊吓，无法调整过来的缘故
举个例子，我有个姐夫，几年前生了一次小病。
由于他深知自己是家里的顶梁柱，一直很担心自己得了不治之症，于是经常提心吊胆。
虽然医生也曾跟他解释过，他得的是小病，但依然无法完全打消他的顾虑。
后来他的疑虑越来越严重，于是演变成真正的抑郁——睡眠障碍、浑身乏力、食欲减退、体重下降等。
没办法，最后只能去看心理医生，利用药物治疗。
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由此可见，受到某种惊吓，无法调整过来，其实也是抑郁的另一种来源。
三、过去一些疾病积累所致
如上所说，我们每一个人的身上，几乎都有“抑郁”的一些症状，只不过是还没有完全表现出来而已。
言外之意，每一个人都有产生抑郁的可能。
而当这些“抑郁”的症状，由于各种原因，积累到一定程度时，也就会演变成真正的抑郁了。
因此，从这个角度来说，过去一些疾病的积累并达到一定的程度，其实也是导致产生抑郁的另一大来源。
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当然，以上这些内容，也正是我们讲人为什么会产生抑郁的三大根源。
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本文资料重点引自《论语》《庄子》《坛经》《道德经》《暂坐》《红楼梦》《金瓶梅》《废都》《自在独行》《人生哲思录》《柏拉图如是说》《史记》《王阳明全集》《华严经》《大学》《礼记》《天道》《孙子兵法》《王弼集校释》《周易》《诗经》《冰鉴》《历史的温度》
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首先我是一名心理专业毕业的学生，在学校一直有给学生免费做心理方面的咨询，遇到过很多抑郁的同学。其实要是用专业术语去解释抑郁症，你上网上一搜全是。今天我想从我个人对抑郁症的理解出发，去给你解释一下抑郁症。\x0d\x0a1.抑郁症可以理解为重感冒，都说病来如山倒。你身体健康的时候，可能并不觉得世界有多好，生活多快乐，但是一旦你生了重感冒，发高烧的时候，那身体健康就是你此时最怀念的事情。得抑郁症就有如换了重感冒，深陷其中无法自拔，这时的状态与心理时正常的状态完全不一样。会感觉天空是灰色的，一切都没有意义，感觉开心快乐都那么的虚假，但同时也深深怀念过去能开心快乐的日子。其他人会觉得你在专牛角尖，会很不理解你。其实这个时候的你已经身患重感冒，你让一个从没发过高烧的人去理解重感冒换者肯定也有难度。所以要理解抑郁症患者，可以把他们理解为心灵换上了重感冒。\x0d\x0a2.要说人为什么会的抑郁症，因为他该得。除了一些由于重大事件的刺激造成的创伤性心理疾病。其他的都是慢性病，慢慢的由量变到质变最后形成了抑郁症和其他心理疾病。\x0d\x0a3.其实了解抑郁症的获得方式无非也是为了治愈它。既然感冒能治，那抑郁当然也能治了。只不过，得感冒的多所以治疗感冒的药就多，得抑郁的少所以治疗抑郁的药就少。但是，既然抑郁症是心理原因造成的所以心病还需心药医。我在第2条说了，他是慢性病，得抑郁的人多半对人生对自己都没有什么操控感，觉得无法掌控，感觉很无力，自信心也逐渐削弱，一点点被自卑与无力给蚕食，最后终于有一天醒来发现天空变成灰色。所以，对他的治疗也需要一点一滴，先从思想矫正，再由行为矫正，两者相辅相成。之后，慢慢的改变自己，改变会出现成绩，成绩会带给你自信，小的自信慢慢积累成大的，大的自信慢慢积累就可以走出抑郁的泥潭。
抑郁症的发生不是由某个单一因素引起，而是与许多因素有关，比如遗传因素、社会环境因素、个性特征、自身内分泌功能或者是脑功能，多种因素的综合作用导致了抑郁症发生。1、遗传基因。抑郁症患者家属的患病率比普通人群明显增高，大概几率是高出10-30倍。2、社会环境因素。生活在这个社会有许多不愉快或者压力大的事件，如丧偶、离婚、丢失工作或者是失去健康，这些问题都可能会导致抑郁症发生的社会心理因素。3、个体生理缺陷。就是患者中枢神经系统的某些神经递质功能和代谢出现了异常，可能会导致抑郁症的发生，也可能有躯体疾病。由于身体发生了比较严重的疾病，比如恶性肿瘤、甲状腺功能减退、帕金森氏病、脑血管病等，这些病常常会伴有抑郁症。4、性格特征。许多得抑郁症的患者性格有两方面：一种是性格内向、自卑、多愁善感、悲悲切切，另外一种人就是过于严谨、追求完美。这一类人做事太认真、自尊心强，所以它的思想保守很难以变通，一旦受到失败或者受到挫折，就很难摆脱这样的情绪就容易造成抑郁的发生。5、关内分泌变化。女性患抑郁症的人多于男性，是男性的两倍，特别容易发病的时期就是在月经前后、分娩前后或者是女性更年期，根据这三个期的激素水平发生变化也可能会出现抑郁、焦虑情绪，所以抑郁的发生与人体内分泌代谢也是有密切关系的。
抑郁症是一种常见的心理疾病，它的成因非常复杂，包括遗传、生理、心理和社会因素等多个方面：
遗传因素：有一些人天生就比其他人更容易患上抑郁症，因为他们可能遗传了一些与情绪调节相关的基因。例如，有一些家族中多代人都患有抑郁症，这表明遗传因素在其中起了很大的作用。
生理因素：抑郁症也与脑化学物质的不平衡有关，如血清素、去甲肾上腺素等神经递质的不足或过度分泌都可能导致抑郁症。另外，一些生理因素也可能会诱发抑郁症，如慢性疾病、药物副作用、睡眠障碍等。
心理因素：心理因素是导致抑郁症最常见的原因之一，例如失业、离婚、丧亲等生活事件可能导致抑郁症。另外，个人的思维方式和行为习惯也会影响情绪的稳定性，例如过度的自责、过度的焦虑、不良的应对方式等都可能导致抑郁症。
社会因素：社会环境也会对抑郁症的发生起到一定的影响，例如社会压力、贫困、孤独、社交障碍等都可能成为抑郁症的诱因。
举例来说，一个失去亲人或好友的人，可能会出现悲伤、哀伤等情绪，如果这些情绪无法通过适当的方法得到缓解，可能会演变成抑郁症。另外，一个失业多年的人，面临着经济压力、生存困境等问题，也很容易陷入抑郁情绪。还有一些人，可能因为遗传、生理或其他因素，更容易患上抑郁症，这就需要通过专业的医学检查来诊断和治疗。
虽然避免抑郁症并不是完全可行的，但是我们可以采取一些措施来降低抑郁症的风险。
保持积极的生活态度：积极乐观的态度可以帮助人们应对各种挑战和困难，同时也可以减少情绪低落的风险。建议多从自身出发，寻找乐趣和感兴趣的事情，并与亲友保持密切联系。
建立健康的生活方式：良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以帮助维持身体健康，并有助于改善情绪。尽量避免吸烟、饮酒和滥用药物等不良习惯。
寻求帮助：如果您感到情绪低落、焦虑或压力过大，请及时寻求专业帮助，例如咨询心理医生、社会工作者或精神健康专业机构等。
学会应对压力：压力是人们生活中无法避免的，但是我们可以通过一些技巧来减轻压力，例如学会放松技巧、练习冥想和呼吸练习等。
建立社交关系：建立和维护社交关系可以增强社交支持和安全感，使我们更容易应对各种挑战和困难。尽量与家人、朋友、同事等保持联系，并积极参加社交活动。
预防抑郁症需要我们保持积极的生活态度，建立健康的生活方式，寻求帮助，学会应对压力以及建立社交关系。同时，如果您感到情绪异常或疑似抑郁症，请尽快就医，以便得到正确的治疗。
抑郁症的主要原因如下。1.人格因素，如长期自责、自卑、悲观等。，都使人容易抑郁。2.遗传性抑郁症是一种与基因相关的精神疾病，疾病的遗传是通过基因进行的，因此抑郁症的发生与家族史密切相关。3.常见的疾病因素有糖尿病、心脏病、中风、癌症等患者，都容易患抑郁症。像甲状腺机能亢进一样，即使是轻微的情况也会导致抑郁症。抑郁症也可能是严重疾病的先兆。如帕金森病、胰腺癌、脑瘤、阿尔茨海默病等。4.压力生活事件和生命损失等环境诱因可能会导致抑郁，如丧偶(尤其是影响近80%-90%人的老年丧偶)、离婚、失业、健康丧失、金融危机等。5.药物因素生活中有一些个体抑郁症患者是由某些药物引起的，如高血压药物、治疗关节炎或帕金森病的药物。
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